popzaa
โชติมา สมัครพงศ์
โครงการบริโภคเพื่อชีวิต สงขลา
ความรู้เล็กๆ น้อยๆ ช่วยผู้บริโภค
เมนูอาหารเจ
น้ำบ่อน้อย
หวัดดีคะเพื่อนๆ ตอนนี้กระแสกินเจมาแรงคะ มีใครกินเจกันบ้างคะ ที่แน่ๆ มีฉันคนหนึ่งคะ ที่กินเจ กะว่าจะกินทั้งเดือนเพราะเป็นเดือนเกิด แต่ก็มีเหตุอันทำให้ต้องหยุดกินไปถึง 4 วัน เสียดายคะ เสียดายจริงๆ
เอาเป็นว่าวันนี้มีเมนูอาหารเจมาบอกกันเผื่อว่าใครเริ่มเบื่อๆ อาหารเจที่กินกันอยู่
เมนูแรก "ดอกแคผัด" เมนูนี้พอเด็ดดอกแคมาได้ปั๊บต้องนำมาผัดทันทีนะ เพราะมันจะคงความหวานเอาไว้ แต่ก่อนนะนำไปผัดต้องเอา เกษรดอกแคออกซะก่อน ไม่เช่นนั้นมันจะขม โดยฉีกด้านโค้งของดอกแล้วเด็ดเกษรออกไป จากนั้นก็นำไปล้างซะก่อนนะคะ เพราะส่วนใหญ่ดอกแคจะมีมดตัวเล็กคอยแอบไปกินความหวานของเกษร ลืมบอกไปคะ เลือกเอาดอกตูมๆ นะคะ หวาน กรอบ อร่อย
จากนั้นก็ตั้งกะทะบนเตาเลยคะ ใส่น้ำมันสักหน่อย พอร้อน ก็เอาดอกแคลงผัด ใส่ซอสเห็ดหอม และซีอิ้วเห็ดหอม สูตรเจคะ ใส่น้ำตาลสักหน่อยเพื่อลดความเค็ม ผัดไปสักพักคะจนมันสุกก็เอาขึ้นได้เลย แต่ถ้าให้สะเด็ดละก้อ ทุบพริกสดลงไปหน่อยก่อนตักขึ้นมา รับรองว่า แซบ...อย่าบอกใครเชียว
เมนูหน้าจะพยายามหาของแปลก ๆ มาให้ลองทำทานกันอีกนะคะ
บ๊าย บาย


สภาผู้บริโภคจังหวัดสงขลา 1-0-12-54